ପୋଷକତତ୍ୱରେ ଭରପୁର ଖଜୁରି
![ପୋଷକତତ୍ୱରେ ଭରପୁର ଖଜୁରି](https://odishanewslens.com/news_gallery/22653_1688442396.jpg)
ଡ଼୍ରାଏ ଫ୍ରୁଟ୍ସ ପରିବାରରେ ଖଜୁରିକୁ ବି ସାମିଲ କରାଯାଇଛି । ପୋଷକତତ୍ୱ ଭରି ରହିଥିବା ଖଜୁରି ଖାଇଲେ ଶରୀରକୁ ଶକ୍ତି ମିଳେ ବୋଲି ବିଶେଷଜ୍ଞ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି ।
-ଭିଟାମିନ୍ ଏ , ବି ,ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ , ପୋଟାସିୟମ୍ , ଲୈାହ , ଆଦି ତତ୍ୱ ଖଜୁରିରେ ଥିବା ବେଳେ ତ୍ୱଚାରେ ଚମକ ଆଣିବାରେ ଏଇ ତତ୍ୱ ସବୁ ଚମକ୍ରାର ଭାବେ କାମ କରେ ।
-ଖଜୁରୀରେ ଥିବା ଭିଟାମିନ ଡ଼ି,ସି କାରଣରୁ ପ୍ରତିଦିନ ଖାଇଲେ ତ୍ୱଚାରେ ଭାଙ୍ଗ ପଡେ଼ନି ।
- ଆଂଟିଅକ୍ସିଡ଼ାଂଟ ମହଜୁଦ ଥିବାରୁ ତାକୁ ଖାଇଲେ ସୂର୍ଯ୍ୟଙ୍କ ହାନିକାରକ ରଶ୍ମି ବି ତ୍ୱଚାକୁ କୈାଣସି କ୍ଷତି ପହଂଚାଇପାରେନି ।
- ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ ଖଜୁରି କୋଳି ଏତେଟା ମହଙ୍ଗା ମଧ୍ୟ ନୁହେଁ । କେତେ ଜଣ ଖଜୁରୀକୁ ଖୀରରେ ଗରମ କରି ପିଅନ୍ତି ।ଏହାଏକ ଶକ୍ତିବର୍ଦ୍ଧକ ପାନୀୟ ଭାବେ କାମ କରେ ।
- ବଜାରରେ ଏବେ ଖଜୁରି ଲଡ଼ୁ ମଧ୍ୟମିଳିଲାଣି । ଘରେ ମଧ୍ୟ ଏହି ଲଡ଼ୁ ଅତି ସହଜରେ ତିଆରି କରିପାରିବେ । ଖଜୁରି ଲଡ଼ୁ ଖାଇଲେ ଓଜନ ଶୀଘ୍ର କମ୍ ହୋଇଥାଏ ।
Powered by Froala Editor